बढ़ती उम्र को करे कंट्रोलभीगे बादाम में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होता है जो आपकी बढ़ती उम्र को कंट्रोल करता है।
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ब्लड शुगर करे कंट्रोलइसे खाने से खून में अल्फाल टोकोफेरॉल की मात्रा बढ़ती, जिससे आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
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कॉलेस्ट्रॉल को कम करेयह बैड कॉलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और गुड कॉलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है।
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प्रेगनेंसी में फायदेमंद
प्रेगनेंसी में शिशु के मस्तिष्क और न्यूरोलॉजिकल सिस्टम के विकास के लिए यह फायदेमंद होता है।
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हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाने में सहायक
बादाम में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने वाले गुण होते हैं।
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हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा
भीगा बादाम के सेवन से हृदय स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। बाइट न्यूज24 इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।